Trẻ trên 6 tháng nên ăn dặm bao nhiêu là đủ?

Mẹ và bé
Rate this post

Bé 6 tháng 25 ngày thì nên ăn dặm như sữa chua, hoa quả, bao nhiêu là đủ. Ngoài ra bé còn ăn gì nữa? (Trà My)

Câu trả lời:

Khi bé trên 6 tháng thì ăn sữa là chính, ăn dặm thì bé chỉ tập ăn và một bữa. Mẹ cần tính toán tổng lượng sữa và năng lượng cung cấp cho bữa ăn dặm để giúp bé phát triển tốt về chiều cao và cân nặng.

Hơn 6 tháng đầu, do bú mẹ nên trẻ thường phát triển rất tốt. Sau đó, khi chuyển sang thức ăn đặc, bé bắt đầu thay đổi. Bột ăn dặm của trẻ mà mẹ cho trẻ ăn không đúng cách sẽ cung cấp ít năng lượng hơn, cộng với việc bỏ bữa sữa sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Bạn phải hết sức thận trọng, cần sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng để giúp bé có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Trường hợp bé đang trong quá trình tập ăn, mỗi ngày chỉ cần cho bé ăn khoảng 20 – 30gr trái cây và tăng dần số lượng sau đó. Bạn cũng có thể tập cho bé ăn một cốc sữa chua 30-50 ml mỗi ngày. Quy tắc ở độ tuổi này là dạy trẻ ăn trái cây phải nghiền nát. Sữa chua cho 1-2 thìa, sau đó tăng dần lên khi trẻ thích nghi, không nên cho quá nhiều một lúc. Khi bé thích nghi vào tháng 7-8 có thể cho ăn 50 gam trái cây mỗi ngày hoặc 50 ml nước trái cây và 60-70 ml sữa chua.

Bé từ 7 tháng thì sữa vẫn là chính và có thể ăn 2 bữa bột và các thức ăn nấu trong 2 bữa đó, ăn hoa quả, sữa chua hoặc ăn một chút bánh để bé tập nhai.

Bác sĩ Chuyên khoa II Đinh Thị Kim Liên
Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome

Leave a Reply

Your email address will not be published.