1. Những biểu hiện chứng tỏ chồng đang nghén cho vợ.
Không chỉ Việt Nam mà hầu như các quốc gia đều ghi nhận tình trạng nhiều ông chồng nghén vì vợ. Tuy nhiên, điều khác biệt là các triệu chứng ốm nghén diễn ra khác nhau ở mỗi người. Dưới đây là một số triệu chứng cụ thể.
1.1. Lo lắng, mất ngủ, bồn chồn
Theo các nhà khoa học, khi mang thai, người chồng có thể “san sẻ gánh nặng” ốm nghén với các biểu hiện như lo lắng, căng thẳng, mất ngủ, trằn trọc … Thậm chí, có một số trường hợp người chồng “gánh hết” gánh nặng này và thường xuyên sống trong cảm giác bồn chồn, mệt mỏi.
Đây là biểu hiện ốm nghén rõ ràng nhất đối với người vợ. Và lời khuyên tốt nhất có thể đưa ra lúc này là: Hãy kiên nhẫn và tìm đến những người chồng có cùng cảm xúc để tâm sự, chia sẻ, tìm sự đồng cảm.
1.2. Buồn nôn là một triệu chứng của ốm nghén
Nếu một ngày bạn thức dậy và cảm thấy buồn nôn vào buổi sáng, hoặc khi bạn nhìn thấy thức ăn khi mang thai, có thể bạn đang bị ốm nghén thay cho vợ của bạn.
Theo nghiên cứu khoa học, có 2 nguyên nhân dẫn đến tình trạng này: (1) Do tâm lý lo lắng, bồn chồn, mệt mỏi; (2) Do chế độ ăn uống thay đổi theo ý muốn của người vợ đang mang thai. Chính quá trình chung sống, đồng cảm và ưu tiên thực đơn của vợ bầu đã khiến đàn ông cảm thấy ốm nghén.
Lúc này, lời khuyên tốt nhất dành cho các ông chồng là hãy xem lại chế độ ăn uống của bản thân, tập thể dục nhiều hơn và tránh xa bia, rượu các loại.
1.3. Thay đổi tâm trạng liên tục
Vợ mang bầu đồng nghĩa với việc người đàn ông sắp lên chức bố. Đây là một sự thay đổi rất lớn của cuộc đời, trước thời điểm này đàn ông thường lo lắng nhiều hơn, suy nghĩ nhiều hơn và điều này dẫn đến tình trạng ốm nghén cho vợ.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu, quá trình thay đổi tâm trạng liên tục này là một phản xạ tốt. Nói cách khác, đó là sự thay đổi giúp người đàn ông cân bằng cuộc sống. Chính quá trình ốm nghén với tâm trạng thay đổi thất thường này đã giúp họ hình thành nên một con người mới: Một ông bố tương lai sẵn sàng chào đón con yêu!
1.4. Chồng tăng cân
Người vợ khi mang thai sẽ tăng cân rất nhiều là điều hợp lý và dễ hiểu. Nhưng với một người chồng, tại sao lại tăng cân trong thời gian căng thẳng này?
Theo nghiên cứu khoa học, trên thực tế, rất nhiều đàn ông tăng cân cùng vợ trong giai đoạn quan trọng này. Cụ thể, mức tăng trung bình lúc này là 6 kg – gần bằng một nửa số cân mà người vợ tăng được.
Nguyên nhân tăng cân là do chồng ốm nghén. Cụ thể, trong thời gian vợ mang bầu, người chồng sẽ ăn uống theo thực đơn của bà bầu, đồng thời chịu “stress hormone” – loại hormone mang lại cảm giác đói.
Để khắc phục tình trạng tăng cân mất kiểm soát này, theo các chuyên gia, người chồng nên ăn uống theo thực đơn của riêng mình. Bên cạnh đó, cần luyện tập thể dục thể thao và chuẩn bị đồ ăn nhẹ để chống lại cảm giác thèm ăn trong giai đoạn này.
1.5. Vợ nghén khiến chồng đau khắp người
Nếu trong 4 triệu chứng trên chúng ta có thể tìm ra nguyên nhân rõ ràng thì có một số triệu chứng ốm nghén khó giải thích. Cụ thể, một số báo cáo y tế cho biết có trường hợp người chồng bị đau lưng, nhức đầu, đau răng, chuột rút và các cơn đau khác khắp cơ thể khi mang thai.
Khi nghiên cứu các triệu chứng này, khoa học vẫn chưa có lời giải thích rõ ràng. Chỉ có một số nghiên cứu cho rằng đây đơn giản là sự “thấu cảm” – người chồng gánh nỗi đau thay cho vợ, hoặc liên quan đến vấn đề tâm lý.
Trong những trường hợp này, người chồng nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn tốt nhất.
2. Cách xử lý khi chồng ốm nghén cho vợ.
Nếu theo dõi các diễn đàn, chúng ta sẽ thấy có rất nhiều câu chuyện hài hước về những ông chồng bị vợ ốm nghén. Trong hầu hết những câu chuyện ốm nghén của các đấng mày râu này, các ông chồng… rất sợ ốm nghén, các bà bầu thì mừng rỡ vì có người “cưu mang”.
Thậm chí có nhiều ông chồng lên các diễn đàn hỏi làm sao để hết ốm nghén. Và bên dưới những câu hỏi này luôn là những lời khuyên hài hước nhưng chân thành: Bạn nên chấp nhận thực tế!
Đó cũng là lời khuyên của các chuyên gia tâm lý, cụ thể với những ông chồng ốm nghén thì bước đầu tiên cần làm là chấp nhận. Sau đó, hãy thử một số biện pháp khắc phục sau để giảm ốm nghén:
- Hãy bàn bạc với vợ về việc nuôi dạy con cái sau này để giảm bớt căng thẳng và áp lực.
- Người chồng nên nhìn nhận sự thật rằng mình sắp lên chức bố, có trách nhiệm với vợ con và có thể chịu đựng được những cơn ốm nghén.
- Tham gia các lớp học để biết các kiến thức về sinh sản và chăm sóc con cái.
- Học cách chăm sóc người vợ đang mang thai của bạn bằng tình yêu thương, sự tôn trọng và niềm vui khi con bạn sắp chào đời.
- Thường xuyên tập thể dục, ăn uống điều độ hơn.
Cuối cùng, ốm nghén đối với người vợ là sự đồng cảm khi mang thai. Điều đó có thể khiến người chồng bực bội, nhưng cũng là cơ hội để họ trải lòng về người vợ. Qua đó, họ biết rằng mang thai và sinh con là một hành trình mệt mỏi, nhưng luôn có cách để vượt qua nếu họ biết sát cánh cùng vợ.
Đức Lộc
