Làm thế nào để ngăn ngừa rụng tóc ở phụ nữ?

Mẹ và bé
Rate this post

Mọi phụ nữ đều mong muốn sở hữu một mái tóc bồng bềnh, cuốn hút. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà mái tóc của phụ nữ trở nên mỏng và thưa dần. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả chứng rụng tóc ở phụ nữ.

22/09/2022 | Rụng tóc từng mảng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Ngày 31/03/2022 | Chuyên gia liệt kê những nguyên nhân điển hình gây rụng tóc sau sinh
12/03/2022 | Rụng tóc ở tuổi dậy thì: Nguyên nhân và giải pháp
25/10/2021 | Tại sao trẻ bị rụng nhiều tóc và cách xử lý ra sao?

1. Nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ là gì?

Rụng tóc là một hiện tượng sinh lý bình thường. Khi tóc già và yếu, chúng sẽ rụng đi, những sợi tóc khỏe mạnh sẽ mọc lên để thay thế. Vì vậy, rụng tóc sinh lý không ảnh hưởng đến độ dày của tóc và những trường hợp rụng tóc này không đáng lo ngại.

Rụng tóc ở phụ nữ do nhiều nguyên nhân khác nhau

Rụng tóc ở phụ nữ do nhiều nguyên nhân khác nhau

Tuy nhiên, nếu bạn rụng hơn 100 sợi tóc mỗi ngày hoặc tóc trở nên thưa thớt nhanh chóng thì bạn không nên chủ quan. Cần tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc và khắc phục nhanh chóng.

– Tóc không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết

Tóc cũng giống như các cơ quan khác trong cơ thể, cần vitamin và khoáng chất để phát triển khỏe mạnh. Khi thiếu dưỡng chất, tóc có thể rụng nhiều hơn và trở nên thưa thớt.

– Do thay đổi nội tiết tố

Phụ nữ sau sinh và phụ nữ bước qua thời kỳ mãn kinh thường có sự thay đổi lớn về nội tiết tố. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở phụ nữ.

Đối với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh: Lượng hormone estrogen và progesterone giảm dần sẽ dẫn đến nhiều thay đổi như chu kỳ kinh nguyệt không đều, dễ tăng cân, thường xuyên bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, tóc bạc. Rụng nhiều hơn bình thường …

Đối với phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh: Sự gia tăng đáng kể của estrogen khi mang thai có thể khiến tóc bạn mọc nhanh hơn, có xu hướng mọc nhiều hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh con, lượng hormone giảm đột ngột và trở lại bình thường dẫn đến rụng tóc, kể cả tóc khỏe. Vì vậy, sau sinh vài tháng chị em thường thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường.

Các bệnh về da đầu ảnh hưởng trực tiếp đến nang tóc

Các bệnh về da đầu ảnh hưởng trực tiếp đến nang tóc

– Do sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Một số loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc, thuốc nhuộm tóc,… không phù hợp với da đầu của bạn có thể dẫn đến kích ứng da đầu, từ đó làm tăng nguy cơ rụng tóc.

– Do kiểu tóc: Nếu bạn thường xuyên tết tóc, buộc tóc quá chặt hay tạo kiểu tóc,… sẽ khiến tóc yếu, dễ bị tổn thương và rụng nhiều. Một số loại thuốc nhuộm tóc thậm chí có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến nang tóc và gây rụng tóc vĩnh viễn.

– Rụng tóc do bệnh

+ Một số bệnh lý về da đầu như nấm da đầu, vảy nến,… có thể khiến da đầu bị tổn thương, dễ dẫn đến ngứa ngáy và ảnh hưởng đến nang tóc. Đặc biệt, thói quen thường xuyên gãi đầu sẽ dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Do một số bệnh khác

Không chỉ các bệnh về da đầu mà một số bệnh khác cũng có thể dẫn đến rụng tóc như thiếu máu, bệnh tuyến giáp, bệnh tuyến yên, lupus ban đỏ,….

Đặc biệt, hội chứng buồng trứng đa nang cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Khi nồng độ nội tiết tố androgen quá cao, người bệnh sẽ cảm nhận rõ ràng tóc mình ngày càng mỏng hơn, đặc biệt là ở vùng trán và đỉnh đầu.

– Do căng thẳng

Nếu bạn thường xuyên căng thẳng và gặp nhiều áp lực trong công việc sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc. Tuy nhiên, khi bạn lấy lại được cân bằng tâm lý, tình trạng này sẽ dần được cải thiện.

Do xạ trị hoặc phẫu thuật gần đây:

Những bệnh nhân đã trải qua phẫu thuật hoặc đã được xạ trị ung thư cũng dễ bị rụng tóc. Tuy nhiên, sau khi hóa trị, tóc sẽ mọc nhiều hơn và tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện dần dần.

2. Làm gì để khắc phục tình trạng rụng tóc ở phụ nữ?

Những nguyên nhân gây rụng tóc khác nhau sẽ phù hợp với những cách khắc phục khác nhau. Do đó, nếu nhận thấy tình trạng rụng tóc bất thường, việc đầu tiên bạn cần làm là đi khám để biết nguyên nhân gây rụng tóc là gì.

Bổ sung dưỡng chất cho mái tóc bồng bềnh, khỏe mạnh

Bổ sung dưỡng chất cho mái tóc bồng bềnh, khỏe mạnh

– Đối với trường hợp rụng tóc do thiếu chất: Bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt cần bổ sung protein vì tóc được tạo thành từ protein. Bên cạnh đó, cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều kẽm, vitamin, axit béo quan trọng,… để cải thiện tình trạng rụng tóc. Nếu rụng tóc do thiếu máu, bạn cần bổ sung thực phẩm giàu sắt và thực phẩm chứa nhiều vitamin C để hấp thu sắt tốt hơn.

– Rụng tóc do thay đổi nội tiết tố, bạn cần điều chỉnh nội tiết tố. Khi sự cân bằng nội tiết tố trở lại, tình trạng rụng tóc sẽ được cải thiện đáng kể.

Loại bỏ căng thẳng để hạn chế rụng tóc

Loại bỏ căng thẳng để hạn chế rụng tóc

– Đối với trường hợp rụng tóc do căng thẳng: Cần loại bỏ căng thẳng, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, suy nghĩ tích cực hơn. Cần sắp xếp lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để đạt hiệu quả công việc tốt mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Rụng tóc ở phụ nữ là do bệnh lý: Cần phải điều trị bệnh thì mới có thể điều trị dứt điểm được bệnh rụng tóc. Người bệnh cần tuân thủ theo đúng phương pháp điều trị của bác sĩ, không nên tự ý mua thuốc điều trị để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe.

Bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc

Bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc

– Không buộc tóc quá chặt hoặc thường xuyên uốn xoăn, sấy phồng, tạo kiểu tóc,…

– Trong một số trường hợp đặc biệt có thể áp dụng phương pháp cấy tóc. Tuy nhiên, phương pháp này rất phức tạp và cần có sự hỗ trợ đặc biệt của máy móc hiện đại, đồng thời có thể mang lại những rủi ro nhất định.

Để tìm hiểu thêm về tình trạng bệnh rụng tóc ở phụ nữ hoặc có nhu cầu khám và điều trị bệnh rụng tóc, bạn có thể gọi điện đến tổng đài 1900 56 56 56 của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, các tổng đài sẽ tư vấn và hỗ trợ bạn đặt lịch khám sớm.

Leave a Reply

Your email address will not be published.