Nắm đúng 5 ngón tay, bạn có thể sống lâu trăm tuổi. Phương pháp này đã được người Nhật – dân tộc sống lâu hàng đầu thế giới áp dụng và duy trì từ hàng nghìn năm nay.
Ở Nhật Bản, tồn tại một nghệ thuật chữa bệnh 5.000 năm tuổi được gọi là Jin Shin Jyutsu. Bí quyết của phương pháp này là xoa bóp các ngón tay để chữa lành cơ thể bên trong và cải thiện tinh thần.
Phương pháp cổ và lạ này đã khiến nhiều nhà khoa học phải vào cuộc và tìm hiểu. Trung tâm Ung thư Markey thuộc Đại học Kentucky (Mỹ) đã áp dụng cho bệnh nhân ung thư và nhận thấy phương pháp Jin Shin Jyutsu đã giúp tình trạng của họ “cải thiện đáng kể” trong việc giảm các triệu chứng căng thẳng và đau đớn. đau và buồn nôn.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Nghiên cứu Y tế Kaiser Permanente ở California, Hoa Kỳ đã áp dụng phương pháp Jin Shin Jyutsu cho một bệnh nhân mắc bệnh đa u tủy. Thông thường, khi xạ trị, bệnh nhân sẽ có nguy cơ cao bị viêm niêm mạc, tuy nhiên bệnh nhân này mới chỉ bị viêm niêm mạc nhẹ một lần.
Anh ấy cũng “ít hoặc không bị nôn trong thời gian nằm viện”. Trong số những bệnh nhân đa u tủy đang điều trị tại trung tâm, anh là người duy nhất không bị nôn.
Từ đó, các nhà nghiên cứu kết luận rằng Jin Shin Jyutsu thực sự có tác dụng vì tất cả các bộ phận trên cơ thể đều được kết nối với nhau. Khi một bộ phận của cơ thể bị “ốm”, nó sẽ làm tổn thương toàn bộ cơ thể, không chỉ bộ phận đó.
Khi đó, 5 ngón tay và lòng bàn tay sẽ kết nối với cảm xúc và các cơ quan trong cơ thể. Chạm tay trong 3-5 phút sẽ cải thiện dòng chảy năng lượng đến các khu vực cần thiết, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Dưới đây là cách nắm ngón tay của bạn để thoát khỏi bệnh tật ở Nhật Bản:
Ngón tay cái
Nếu căng thẳng, bạn chỉ cần giữ chặt ngón tay cái và đếm đến 20 giây. Khi bạn siết chặt ngón tay cái, cơ thể sẽ giải phóng sự căng thẳng trong não, giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng thần kinh.
Các bạn đang bị rối loạn tiêu hóa cũng nên tập theo bài tập này vì ngón tay cái kết nối với lá lách và dạ dày.
Ngón trỏ
Ngón trỏ được kết nối với thận. Có thể ngăn ngừa sỏi thận và suy thận bằng cách giữ ngón tay trỏ trong thời gian ngắn để cân bằng lượng nước trong cơ thể, ngăn ngừa hình thành sỏi.
Ngón giữa
Sự tức giận, thất vọng và mệt mỏi đều liên quan đến ngón giữa. Nếu bạn đang cảm thấy đau đầu nhẹ, hãy nắm chặt ngón tay giữa của bạn, cơn đau của bạn sẽ biến mất.
Mặt khác, các ngón tay giữa được kết nối với gan, túi mật và bàng quang, vì vậy bạn có thể điều trị các bệnh liên quan đến các cơ quan đó một cách tự nhiên bằng cách nắm ngón tay của bạn ba lần một ngày.
Ngón đeo nhẫn
Ngón tay này được kết nối với trung tâm, với phổi. Khi nắm chặt lại, xoa bóp ngón đeo nhẫn giúp bạn thở tốt hơn. Bài tập này có lợi cho những người đang bị khó thở hoặc khó thở.
Ngón tay út
Nắm chặt và ấn nhẹ ngón tay út giúp làm dịu các dây thần kinh trong cơ thể. Đồng thời, các ngón tay nhỏ nối với nhân trung còn giúp ngăn ngừa các cơn đau tim và các bệnh tim mạch.
lòng bàn tay
Lòng bàn tay được kết nối với cơ hoành và rốn. Ấn hai lòng bàn tay vào nhau có lợi cho sức khỏe tổng thể.
Nếu bạn muốn có một cơ thể khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ, hãy thử “xòe bàn tay, đếm ngón tay” như người Nhật đã áp dụng từ 5000 năm nay nhé!
