3 món bột ăn dặm cho bé 4 tháng dễ nấu mà bé yêu thích

Mẹ và bé
Rate this post


Bột ăn dặm cho bé 4 tháng nên bao gồm cơm và một số thực phẩm như rau xanh hoặc thịt lợn.

Ăn dặm là một hành trình quan trọng của bé, giúp bé làm quen và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn ngoài sữa mẹ từ các thực phẩm như thịt, cá, rau, trứng …

Thông thường, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn dặm với thức ăn đơn giản nhất là cháo bột gạo kết hợp với các thực phẩm khác.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp như mẹ thiếu sữa, trẻ không chịu bú hoặc trẻ có vấn đề về sức khỏe thì từ tháng thứ 4 mẹ cũng có thể chuẩn bị các bữa ăn dặm cho bé. Nhưng nếu muốn vậy, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa trước khi cho trẻ 4 tháng tuổi ăn thức ăn đặc.

3 món bột ăn dặm dễ nấu cho bé 4 tháng tuổi - 1

Bột ăn dặm cho bé 4 tháng trong tuần đầu mẹ có thể dùng cơm hoặc gạo kết hợp với bí đỏ. Các tuần tiếp theo, bạn có thể bổ sung thêm thịt lợn xay nhuyễn, rau lá xanh nghiền, chuối nghiền, cà rốt nghiền, bông cải xanh nghiền, thịt bò xay …

Cách nấu bột ăn dặm cho bé 4 tháng:

Chuẩn bị các:

– 1 cốc đầy bột hoặc cháo (cốc 200ml)

– 2 muỗng đạm bằm nhuyễn như thịt heo, gà, bò … (đong bằng muỗng canh – muỗng to bằng 2 muỗng cà phê)

– 2 thìa rau củ băm hoặc xay nhuyễn

3 món bột ăn dặm dễ làm cho bé 4 tháng tuổi - 2

Cách nấu:

Bước 1: Tất cả các thực phẩm như thịt, rau xanh mẹ sơ chế cần được làm sạch, rút ​​xương và xay nhuyễn.

Bước 2: Hòa khoảng 10g bột năng vào nước, đánh đều tay cho đến khi bột tan hết, không bị vón cục.

Bước 3: Bắc nồi bột lên bếp để lửa vừa, vừa đun vừa khuấy cho thịt đã xay nhuyễn vào.

Bước 4: Khi nồi bột bắt đầu sôi thì cho phần rau củ đã xay nhuyễn vào đun tiếp.

Bước 5: Khi bột chín, bạn cho một chút dầu ăn vào, giảm dần lửa rồi tắt bếp.

Sau đó, bạn múc cháo ra bát, để nguội rồi có thể cho bé ăn.

Hướng dẫn cách nấu một số món bột ăn dặm cho bé 4 tháng

1. Bột ăn dặm kết hợp sữa và bí đỏ

Nguyên liệu: 20 gam bột gạo, 15 gam sữa bột, 30 gam bí đỏ.

Cách nấu:

– Mẹ rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ bí. Sau đó đem bí đi nấu và xay nhuyễn.

– Cho 200ml nước, 20 gam bột gạo và 3 thìa bí đỏ xay nhuyễn vào nồi. Vặn nhỏ lửa và đun sôi hỗn hợp. Nấu hỗn hợp.

– Thêm một thìa cà phê dầu trẻ em khi hỗn hợp đã chín.

– Cuối cùng cho 4 thìa sữa vào khuấy đều.

3 món bột ăn dặm dễ làm cho bé 4 tháng tuổi - 3

2. Bột ăn dặm khoai lang nghiền

Nguyên liệu: 15g khoai lang gọt vỏ, cắt nhỏ, 25g bột ăn liền, 75ml nước ấm.

Làm:

– Cho khoai lang vào nồi hấp và xay nhuyễn.

– Đổ nước ấm vào phần bột đã pha sẵn và khuấy đều. Sau đó cho khoai tây đã nghiền vào trộn đều.

3. Bột ăn dặm kết hợp bột gạo và thịt gà

Nguyên liệu: 10g bột gạo, 10g thịt ức gà, 200ml nước, 10g rau sam, 1 thìa nước.

Làm:

– Thịt gà làm sạch, băm nhuyễn.

– Rửa sạch bắp cải và cắt thành từng khúc nhỏ.

– Mẹ cho 200ml nước vào nồi đun sôi. Khi nước sôi, mẹ cho rau vào đun khoảng 2 – 3 phút cho đến khi rau chín. Vớt rau ra và cho vào máy xay nhuyễn.

– Cho bột gạo vào nước luộc rau và nấu khoảng 2-3 phút. Sau đó tiếp tục cho gà vào nấu chín. Mẹ đun khoảng 7-10 phút cho đến khi hỗn hợp chín hẳn.

– Mẹ cho phần rau củ đã xay nhuyễn vào trộn đều. Nấu thêm vài phút nữa.

– Xôi xong thì tắt bếp. Mẹ thêm 1 thìa dầu ăn vào hỗn hợp bột rồi để nguội cho bé ăn.

Chỉ 30 phút mẹ Bình Thuận nấu cho con một bữa cơm ngon tuyệt cú mèo |

Chỉ 30 – 40 phút cho mỗi lần nấu, chị Hà Thương đã có những bữa ăn ngon, bổ và đẹp mắt cho con trai ăn dặm.

Theo Hồng Mai (Khám phá)

Leave a Reply

Your email address will not be published.