Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm theo từng tháng tuổi.

Mẹ và bé
Rate this post

Nên cho bé ăn cháo khi nào?

Tùy theo độ tuổi của bé mà bố mẹ cần thay đổi bữa ăn cho phù hợp. Khi bé được 6 tháng tuổi, bé bắt đầu ăn dặm từ đặc đến loãng, từ ít đến nhiều. Thời gian cho bé ăn bột kéo dài từ 6 tháng đến 8 tháng tuổi. Cha mẹ nên tập cho bé ăn bột, bắt đầu bằng bột ngọt với rau củ quả, sau đó là bữa mặn hơn bằng cách thêm thịt, cá, tôm.

Khi bé đang lớn, nhiều bậc cha mẹ băn khoăn không biết khi nào là thời điểm thích hợp cho bé ăn cháo, bao nhiêu tháng thì cho bé ăn cháo và khi nào thì cho bé ăn cháo. Câu trả lời là bé nên bắt đầu chuyển sang ăn cháo từ 8 tháng tuổi, tức là hết giai đoạn ăn bột. Khi được 8 tháng tuổi, một số bé bắt đầu mọc những chiếc răng sữa đầu tiên, bé có thể học cách nhai những thức ăn thô, nhỏ như hạt đậu.

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg?

Cháo nhuyễn chỉ là bước đầu tiên để tập cho bé ăn cháo. Vì vậy, bố mẹ chỉ nên cho bé ăn cháo xay nhuyễn trong 1-2 tháng để bé làm quen với việc ăn dặm. Vào tháng thứ 10, khi bé đã ăn khá tốt, cha mẹ nên bắt đầu cho bé ăn cháo nát cùng với những thức ăn xay nhuyễn có độ thô nhất định. Cháo không nên chỉ nấu bằng nước hầm xương, vì như vậy sẽ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà bé cần ăn cả thịt, cá và rau. Cha mẹ nên hầm một nồi cháo riêng. Trong mỗi bữa ăn của bé, cháo được múc ra và nấu từng bữa với thịt, cá, rau, thêm dầu ăn cho đủ chất.

Những sai lầm trong cách nấu cháo cho bé ăn dặm thường gặp

cách nấu cháo cho bé ăn dặm
Cách nấu cháo cho bé ăn dặm để bé nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng

Bác sĩ Nguyễn Minh Đức (Bệnh viện Việt Pháp) cho biết khá bất ngờ khi chứng kiến ​​cảnh con nấu cháo cho bé ăn dặm vì mắc nhiều sai lầm tai hại.

1. Thêm nước lạnh khi xương đang ninh

Trong thịt, xương có chứa nhiều chất đạm và chất béo, khi nấu với nhiệt độ cao, thêm nước lạnh sẽ khiến các chất này nhanh chóng bị kết tủa.

Nó làm cho thịt và xương khó mềm, dinh dưỡng và mùi vị bị thay đổi, giảm chất lượng.

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: 6 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh và đều mẹ nên áp dụng

2. Thêm nhiều gia vị khi bé bắt đầu ăn dặm

Vì lúc này thận còn non nên cần hạn chế gia vị ngay từ đầu. Vị mặn ngọt tự nhiên trong thịt và rau củ vừa đủ dùng mà không gây hại cho bé. Ở tháng thứ 9-11, bạn có thể cần thêm một chút gia vị.

Việc cho mắm, muối vào thức ăn sẽ khiến thận của trẻ hoạt động quá sức, gây hại rất nhiều đến sức khỏe của trẻ sau này.

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm 1 1
Nếu nấu cháo cho bé sai cách sẽ làm giảm chất lượng của cháo.

3. Đảo thức ăn trong nồi liên tục

Thực hiện sai cách nấu cháo cho bé như khuấy cháo liên tục sẽ khiến thức ăn bị nát, mềm và giảm giá trị dinh dưỡng. Hơn nữa, thức ăn nghiền nát quá nhiều sẽ khiến món ăn kém hấp dẫn, khiến bé chán ghét và bất lợi cho sức khỏe của bé.

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: 6 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh và đều mẹ nên áp dụng

Leave a Reply

Your email address will not be published.