Lợi ích của việc nấu cháo cho bé là gì?

Mẹ và bé
Rate this post


Hạt muồng để nấu cháo cho bé ăn dặm? Thông thường, hạt mắc khén chủ yếu được biết đến với công dụng làm đẹp nhưng ít ai biết rằng loại hạt này còn mang đến những công dụng rất tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt, các món cháo cho bé cũng rất bổ dưỡng với nhiều tác dụng khác nhau.

Tên khoa học của hạt là Coix lacryma-jodi, thuộc họ lúa hay còn gọi là hạt gạo, đại mạch, melena, trân châu, có nguồn gốc từ Đông Nam Á như Nhật Bản, Malaysia, Trung Quốc, Philippines, Thái Lan ,. ..


Lợi ích của việc nấu cháo cho bé là gì?  - Đầu tiên

Hạt liễu nấu cháo cho bé có rất nhiều công dụng. (Hình minh họa)

Lợi ích của việc nấu cháo cho bé là gì?

Hạt có tính mát, vị ngọt, quy vào tỳ, vị, phế, thường được dùng để chữa các bệnh liên quan đến chức năng tiêu hóa, bổ phế, phòng bệnh. Nó được sử dụng cho các bệnh nội khoa như dị ứng, chống loãng xương, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cholesterol, lợi tiêu hóa …

Đặc biệt, trong thành phần của hạt chia có chứa nhiều chất béo, cacbohydrat, các axit amin thiết yếu như leucin, lysin, tyrosin… nên rất thường được dùng cho người già, trẻ nhỏ hoặc người vừa ốm dậy. lên.

Đối với sức khỏe của trẻ, hạt chia nấu cháo mang lại rất nhiều lợi ích. Cụ thể là điều trị chứng tiểu ít, tiểu són, nước tiểu vàng sậm. Ngoài ra nó còn có công dụng chữa cam tích, suy dinh dưỡng, đặc biệt có tác dụng phòng chống cảm mạo, trị mẩn ngứa…

Lợi ích của việc nấu cháo cho bé là gì?  - 3

Hạt liễu (hạt bo bo) hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc, tốt cho tiêu hóa của bé. (Hình minh họa)

Hạt liễu để nấu cháo cho bé thường được kết hợp với hạt sen vì loại hạt này có tác dụng bổ sung canxi giúp bé cao lớn, chống còi xương. Ngoài ra, đây cũng là một trong những nguyên liệu thơm ngon, bổ dưỡng, tăng cường miễn dịch cho bé.

Cháo dành dành cho trẻ sơ sinh có tác dụng lợi tiểu, giải nhiệt. Vì vậy, những trẻ hay ăn cay như xoài, sầu riêng, đồ cay, đồ chiên nóng… Đặc biệt, dưới thời tiết nắng nóng, trẻ càng cần bổ sung nhiều lý hơn so với người bình thường.

Ngoài ra, những trẻ bị phù nề bàn chân, gặp các vấn đề liên quan đến tiêu hóa kém như đầy hơi, tiêu chảy… cũng nên được bổ sung thực phẩm này hàng ngày. Lưu ý, đối với những trẻ bị táo bón, khó thở thì không nên dùng hạt liễu.

Một số công thức nấu cháo cho bé ăn dặm

Cháo hạt sen cho bé

– Đầu tiên, mẹ ngâm hạt sen với nước cốt chanh qua đêm.

– Sau đó, bạn đem hạt sen đã sấy khô và xay mịn thành bột.

– Tiếp theo, bạn ngâm gạo nếp với nước sôi khoảng 3 tiếng rồi cho vào nồi ninh cho đến khi gạo nở mềm.

– Hạt chia xay thành bột.

Lợi ích của việc nấu cháo cho bé là gì?  - 4

Cháo hạt sen cho bé. (Hình minh họa)

– Lấy tất cả các nguyên liệu trên nấu cháo, thêm một chút nước rồi đun ở lửa nhỏ khoảng 3 phút.

– Với các bé trên 1 tuổi, mẹ có thể cho thêm một chút mật ong để cháo thơm ngon hơn.

Cháo đậu đỏ cho bé

– Đầu tiên, mẹ vo gạo cho sạch, ngâm với đậu đỏ và hạt tam thất trong khoảng 1 tiếng.

– Rửa sạch táo tàu, ngâm đến khi chín mềm rồi bỏ hạt.

– Cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi nước sôi rồi hạ nhỏ lửa. Tiếp tục đun khoảng 2 tiếng thì tắt bếp, nêm gia vị.

– Chờ cháo nguội thì mẹ múc cháo ra bát cho bé thưởng thức.

Lợi ích của việc nấu cháo cho bé là gì?  - 5

Cháo đậu đỏ cho bé. (Hình minh họa)

Cháo cá lóc non

– Ngâm hạt khoảng 4 tiếng rồi rửa sạch.

– Đun sôi một nồi nước, sau đó cho hạt vào, đun khoảng 20 phút.

– Làm sạch cá lóc, cho vào luộc khoảng 10 phút rồi vớt ra, băm nhuyễn.

Lợi ích của việc nấu cháo cho bé là gì?  - 6

Cháo cá lóc cho bé ăn dặm. (Hình minh họa)

– Bắp (ngô) non nạo nhuyễn rồi cho vào nồi ninh khoảng 10 phút.

– Cuối cùng cho cháo trắng và cá lóc đã băm nhuyễn vào khuấy đều, nấu khoảng 10 phút thì múc ra bát cho bé thưởng thức.

Nguồn: http: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/hat-y-di-nau-chao-cho-be-co-tac-dung-gi-d289899.ht …

Hướng dẫn 3 cách nấu cháo rong biển thơm ngon, bổ dưỡng cho bé

Cháo rong biển cho bé là một trong những món ăn có giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn ăn dặm. Từ…

Cách nấu cháo ngon cho bé

Theo Linh San Tổng hợp (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)

Leave a Reply

Your email address will not be published.