Thời gian biểu chuẩn trong một ngày để bạn có được làn da mịn màng mà không cần trang điểm

Làm Đẹp
Rate this post

Việc chăm sóc da của bạn không chỉ là chục bước chăm sóc da mỗi ngày mà còn phụ thuộc vào thói quen ăn ngủ của bạn. Nếu thời gian biểu của bạn hợp lý, da hoạt động đúng lúc, nghỉ ngơi đúng lúc thì trông da càng mịn màng và căng mọng. Thế mới nói, có một số người không cần đến các bước chăm sóc da phức tạp vẫn tự tin với làn da mộc của mình, lý do duy nhất là họ có một chế độ sinh hoạt điều độ và hợp lý để tốt cho sức khỏe và làn da. da của mình.

* Buổi sáng: Thức dậy lúc 6-7 giờ sáng

Đây là thời điểm không khí trong lành, không khói bụi hay nắng nóng nên rất thích hợp cho làn da mới ngủ dậy. Bạn có thể ra ngoài hít thở không khí trong lành khoảng 10 – 15 phút để da có cơ hội hấp thụ những gì cần thiết và tươi mát nhất vào sáng sớm. Vừa hít thở vừa tranh thủ massage nhẹ nhàng để kích thích tế bào phát triển giúp da hồng hào, tươi trẻ hơn.

– Rửa mặt sạch vào buổi sáng: Chỉ rửa bằng nước mát với chất tẩy rửa nhẹ (hoặc không chỉ nước mát). Làn da sáng sớm khá mỏng manh và nhạy cảm, vì vậy không nên rửa mặt quá kỹ. Dùng khăn mềm thấm bớt nước và đừng quên vỗ thêm toner để cân bằng độ ẩm cho da. Sau đó đến các bước chăm sóc da như kem dưỡng ẩm, và đừng bao giờ quên kem chống nắng khi ra ngoài.

Uống một cốc nước lọc để bổ sung độ ẩm cho da cũng như cơ thể sau một đêm dài nghỉ ngơi.

Thời gian biểu chuẩn trong một ngày để chị em sở hữu làn da mịn màng mà không cần trang điểm - Ảnh 2.

* Trưa từ 11h – 12h: Ăn trưa và thanh lọc da

Sau bữa trưa là lúc làn da và cơ thể được thanh lọc, nghỉ ngơi. Uống trà xanh ấm cách thủy để vừa hỗ trợ tiêu hóa vừa bổ sung dưỡng chất pigallocatechin gallate (EGCG) có trong trà xanh với tác dụng chống lão hóa vượt trội, thậm chí hơn cả vitamin C hay E. Đây chính là bí quyết. bí quyết làm đẹp mà phụ nữ Nhật Bản vẫn áp dụng.

Thời gian biểu chuẩn trong một ngày để chị em sở hữu làn da mịn màng mà không cần trang điểm - Ảnh 3.

Từ 12h trưa – 2h chiều: Nghỉ trưa, tránh mọi hoạt động ngoài trời

Đây là thời điểm nắng mạnh nhất nên bạn cần tránh ra ngoài trời vào thời điểm này. Dù có thoa đủ kem chống nắng cũng chưa chắc đã hợp với nắng lúc này. Chị em văn phòng nên nghỉ trưa khoảng 30 phút, nếu không thì nên tắt máy tính để da được nghỉ ngơi sau cả buổi sáng ngồi làm việc trước máy tính.

* Chiều: 15h00 – 17h00: Thời điểm da tiết dầu nhiều nhất trong ngày.

Vì vậy, trên bàn làm việc của bạn luôn cần có sẵn một vài vật dụng như:

– Giấy thấm dầu: Dù bạn thuộc da khô hay da thường thì lúc này da cũng tiết nhiều dầu và cần được lau sạch bằng giấy thấm dầu. Nếu không, lớp dầu cứ tích tụ lại gây bít lỗ chân lông, da cũng rất bết dính, khó chịu.

– Xịt khoáng: Đến 3 – 4 giờ chiều, da bắt đầu có dấu hiệu mất nước, nhất là khi bạn ngồi trong phòng điều hòa cả ngày. Lúc này, làn da cần được cấp ẩm kịp thời, và xịt khoáng là sự lựa chọn tốt nhất. Lượng nước khoáng không những không làm lem hay hỏng lớp trang điểm mà ngược lại còn bảo vệ lớp trang điểm không bị trôi cho đến cuối ngày.

Thời gian biểu chuẩn trong một ngày để chị em sở hữu làn da mịn màng mà không cần trang điểm - Ảnh 4.

* Tối từ 5h – 18h: Đã đến giờ tan sở và nhớ che chắn kín mít khi ra đường

Dù nắng đã tắt nhưng đây là thời điểm ô nhiễm nhất trong ngày vì lượng phương tiện qua lại quá đông. Khói xe và bụi bẩn sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn, vì vậy hãy chú ý đeo khẩu trang cẩn thận khi ra ngoài.

– Từ 19h đến 21h: Thời gian hoàn hảo để chăm sóc da

Sau bữa tối, bạn nhớ uống đủ nước để bổ sung độ ẩm cho da cũng như đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn của cơ thể. Và đây cũng là thời điểm vàng trong ngày để bạn bắt đầu chăm sóc da.

Bước đầu tiên lúc này mà bạn cần làm là làm sạch da bằng các loại nước tẩy trang, sữa rửa mặt, toner,… Đừng quên thực hiện các bài massage nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp ích cho làn da. rắn chắc hơn.

Thời gian biểu chuẩn trong một ngày để chị em sở hữu làn da mịn màng mà không cần trang điểm - Ảnh 5.

Lúc này, khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của tế bào diễn ra nhanh hơn so với những thời điểm khác. Để việc chăm sóc da có tác dụng mạnh nhất, bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng da ban đêm chuyên dụng hoặc các loại mặt nạ dưỡng da có chứa thành phần collagen để giúp làn da luôn tươi trẻ.

– Đi ngủ trước 10 giờ tối

Đây là thời điểm da bước vào quá trình nghỉ ngơi, tái tạo và phục hồi sâu. Đây cũng là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên đi ngủ lúc 10 giờ tối hoặc sớm hơn.

Cứ như vậy, vòng tròn da kết thúc và lặp lại theo những quy luật nhất định. Bạn cần tìm hiểu kỹ để áp dụng đúng các bước chăm sóc da, phát huy tối đa tác dụng của mỹ phẩm, tạo điều kiện để làn da luôn được chăm sóc ở mức hoàn hảo nhất.

Leave a Reply

Your email address will not be published.