Ưu nhược điểm của ăn dặm kiểu Nhật là gì?

Mẹ và bé
Rate this post

3. An toàn cho sức khỏe

Các bà mẹ Nhật thường sẽ không thêm bất kỳ loại gia vị nào khác vào thức ăn của trẻ khi trẻ bắt đầu ăn dặm, hoặc chỉ thêm rất ít muối, khoảng 1/4 khẩu phần ăn của người lớn. Trẻ có thói quen ăn uống nhạt nhẽo ngay từ đầu sẽ giúp bảo vệ thận, không bắt trẻ phải “làm việc” quá sức.

Khẩu phần ăn của bé luôn đảm bảo đầy đủ 3 nhóm thực phẩm: tinh bột, vitamin và chất đạm theo tiêu chuẩn “xanh đỏ vàng”. Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Nguyên liệu nấu ăn luôn sử dụng thực phẩm tươi sống, không bao giờ thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn.

4. Trẻ ăn ngoan

Với kiểu ăn dặm này, bé sẽ được ngồi ăn trên ghế ăn, không loanh quanh, không bật tivi, không để điện thoại, máy tính,… Hình thành thói quen ăn uống nghiêm túc ngay từ nhỏ. , không quấy khóc hoặc bỏ bú. Bé cũng tự tay tập ăn, khi lớn hơn mẹ cũng dạy cách ăn bằng thìa, dĩa.

Bằng cách này, bé sẽ rất tự lập khi ăn và mẹ sẽ không phải xúc từng thìa hay làm đủ trò để dỗ bé ăn. Bữa ăn của bé kết thúc một cách “chóng vánh”, chỉ khoảng 15 – 20 phút.

Nhược điểm của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật

Bên cạnh những ưu điểm vượt trội thì ăn dặm kiểu Nhật cũng tồn tại một số nhược điểm như sau.

1. Mất nhiều thời gian

Có thể nói, ăn dặm kiểu Nhật thường khiến mẹ tốn rất nhiều thời gian và công sức ngay từ khâu nghĩ ra thực đơn, chuẩn bị nguyên liệu cho đến chế biến. Các món ăn của bé cần được chế biến khoa học theo từng tỷ lệ, phù hợp với từng giai đoạn phát triển và phải được luân phiên thường xuyên để bé không cảm thấy ngán.

Ăn dặm kiểu Nhật không sử dụng gia vị nên hương vị món ăn được tạo ra từ rau củ nên mẹ cần biết kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau.

Leave a Reply

Your email address will not be published.